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10대 슈퍼푸드의 영양특징과 잘 먹는 법

건강에는 밥과 운동이 보약이죠? 무엇보다도 건강하려면 좋은 음식과 적당한 운동 그리고 스트레스 매니지먼트가 가장 중요한 요소입니다. 이 중 오늘은 좋은 음식, 세계 10대 슈퍼푸드는 무엇인지 그 영양적 특징과 잘 먹는 법에 대하여 간단히 알아보도록 하겠습니다. 10대 슈퍼푸드의 영양특징과 잘 먹는 법 일단 선정된 10대 슈퍼푸드는 다음과 같습니다. 1. 콜레스테롤 내려주고 심장을 지켜주는 귀리 2. 청춘을 돌려주는 검푸른 블루베리 3. 혈관을 깨끗하게 해주는 녹차 4. 면역력을 높여주는 마늘 5. 활기를 살려주는 토마토, 6. 비타민 덩어리 브로콜리 7. 항산화 아몬드 8. 육류를 즐길 때 필요한 적포도주 9. 뼈에 좋은 시금치 10. 안티에이징 연어 슈퍼푸드는 인간의 노화 분야 권위자 스티븐 프랫 박사..

2023. 6. 8. 13:42

육아, 영재, 교육

위례 초등 수학학원 추천 위례로드맵수학학원에서 중등 고등도

수학을 잘 하는 아이들은 어떻게 수학을 잘 하게 되었을까요 ? 아무래도 사람은 자기가 좋아하는 것을 열심히하고 또 잘하게 됩니다. 수학을 잘 하는 아이들은 기본적으로 수학을 좋아합니다. 수학에 진입하는데 어려움이 크지 않습니다. 그런데 수학을 좋아하기위해서는 수학을 결과적으로 잘해야 신이 나서 더 잘하게 됩니다. 위례 초등 중등 고등 수학학원추천 위례로드맵수학학원 누구나 자기가 좋아하는 것이라해도 잘하기 까지는 시간이 걸립니다. 열심히 했는데 끝끝내 잘하지 못하면 자포자기 하기도 합니다. 결국 자기가 잘 못하는 것은 싫어하게 되고 반면에 자신의 능력을 인정 받는 것이 있다면 더 열심히 하게 되서 잘하게 됩니다. 1. 수학의 경우는 어떨까요? 초등학교 4학년쯤 부터 수학에 대한 호불호가 수학성적과 ..

2023. 5. 28. 20:55

섬유지식

40대 50대 중년여성 헤어스타일 추천 보브컷 스타일

40대 50대가 넘어서면 긴 머리를 부담스러워하시는 분들이 하나 둘 생깁니다. 저도 긴 머리인데 손질을 잘 못해서 묶는 게 편하다 보니 계속 그 상태인데요. 보브컷은 손질만 잘하면 40대 50대 브로콜리 머리보다는 확실히 더 예쁜 것 같습니다. 40대 50대 중년여성 헤어스타일 추천 보브컷 스타일 보브컷은 몇가지로 나눠 볼게요. 단순 보브컷 보브컷에 페이지(솜브레) 염색한 스타일 보브컷 단발 보브컷 단발에 솜브레 염색한 스타일 보브컷에 펌 보브컷 펌에 솜브레 염색한 스타일 전체 염색보다 굳이 솜브레 혹은 페이지 염색을 추천하는 것은 머리숱이 적어지는 중년에 머리에 착시적으로 입체감을 주어서 좀 더 생동감 있고 볼륨감이 있어 보이게 하기 때문입니다. 그럼 하나하나 간단히 살펴보겠습니다. 1. 단순 보브컷과..

2023. 4. 26. 10:29

건강, 경제, 미디어, 상품 정보

상견례 부모님 옷차림 추천

상견례란 결혼 전 양가 부모님의 상견례는 예비 신랑과신부의 가족과 상호 소개를 위한 의례입니다. 이 때 원가족 전체가 상견례에 나가기도 하고 부모님만 나가기도 합니다. 상견례 부모님 옷차림 추천 상견례는 양가 부모님이 처음 만나는 자리일 확률이 매우 높습니다. 그만큼 옷차림에 신경이 쓰일 수 밖에 없는데요. 옷차림을 추천하기 전에 먼저 상견례의 의미 부터 볼까요 ? 1. 상견례의 의미 상견례는 양가 부모님들간에 서로 존경과 가족이 늘어나는 것에 대한 감사의 마음을 표현하입니다. 결혼에 대한 축복과 새로운 가족의 탄생에 대한 희망을 전하는 것이 주된 의미입니다. 상견례의 이러한 고유의미를 되세긴다면 옷차림에 어떤 의미가 부여되는지 알 수 있습니다. 상견례 옷차림을 어떤 다른 용도로 오해하시는 분들도 있습니..

2023. 4. 18. 15:03

건강, 경제, 미디어, 상품 정보

호호바오일도 피부 트러블 일으키는 화장품 성분 일까

피부과 전문의가 쓰지 않는 3가지 화장품과 함께 한참 유행인 호호바오일이 피부 트러블을 일으키는 화장품 성분인지도 확인해 보도록 하겠습니다. 호호바오일 피부트러블 일으킬까? 먼저 피부과 전문의들이 사용을 권장하지 않는 화장품에는 어떤 것이 있는지 알아본 후에 호호바오일에 대해서도 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부과 전문의들이 권장하지 않는 화장품엔 뭐가 있을까? 피부과 전문의들이 피부에 대해 많은 학습과 경험이 쌓이면 이러한 화장품은 쓰는 것은 피부에 염증을 유발할 수 있다고 보는 것들이 있는데요, 바로 아래의 세 가지 화장품이 그 예입니다. 1) 자외선차단제 자외선차단제를 쓰지 말라고 ? 물론 그런 얘기는 아닙니다. 자외선 차단제 중에서 SPF30이하의 자외선차단제를 쓰지 말라는 얘기입니..

2023. 4. 4. 09:49

IT

그림 그려주는 AI Dalle 어도비 파이어플라이

챗GPT나 구글 바드등 AI에 대한 관심이 폭증하고 있는 요즘입니다. 여러 가지 오류나 잘못된 정보, 최신정보의 부족이나 질문 방식에 따라 답이 다르기도 하지만 그래도 꽤 쓸모가 좋습니다. 10년 안에 지금의 휴대폰처럼 우리 일상에서 없으면 안 되는 요소가 곧 될 것이라고 생각합니다만. 오늘은 그림이 그려주는 AI에 대하여 알아보려고 합니다. 그림 그려주는 AI MS의 Dalle 과 어도비 파이어플라이, adobe firefly 각각 다르지만 MS의 Dalle-E, 어도비 firefly, GAN, Neutral Style Transfer에 대하여 간단히 확인해 보도록 하겠습니다. 1. DALL-E 는 어떻게 그림을 그려주나? 1) OpenAI에서 개발한 이미지 생성 AI로, 주어진 텍스트 설명을 토대로 ..

2023. 3. 28. 13:32